На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. В статье описываются правила, которые практиковались ещё при династии Мин, включая расчесывание волос, упражнения для глаз и конечностей, массаж живота и другие.